森林浴（森林浴療法）

以崇拜自然與祖先為中心的日本固有信仰體系。具有八百萬神祇的多神論世界觀，通過神社與祭典深深植根於日本人的日常生活。強調與自然和諧共生的思想，與現代環境保護理念相通。

日本獨特的文化，將入浴視為心身淨化與療癒，而非單純的清潔。從家庭浴缸、公共澡堂到溫泉旅館，入浴形態多樣，但皆遵循先洗身體再浸湯池的禮儀，為日本文化的根基。追焼功能、檜木浴池等日本入浴技術影響深遠，已傳播至全球。

透過坐禪和公案追求開悟的佛教流派。作為日本文化的精神基礎，對庭園、書法、武道、茶道等眾多藝術與文化形式產生深遠影響。包括Steve Jobs在內，在海外亦擁有眾多追隨者。

以崇拜自然與祖先為中心的日本固有信仰體系。具有八百萬神祇的多神論世界觀，通過神社與祭典深深植根於日本人的日常生活。強調與自然和諧共生的思想，與現代環境保護理念相通。

源自禪宗坐禪修行、經現代詮釋的冥想與專注力實踐。日本禪寺的修行體驗在國際參與者中人氣甚高，並已廣泛導入企業培訓和心理健康照護領域。

以四國八十八箇所靈場巡禮「遍路」為代表的日本巡禮文化。沿著弘法大師空海的相關寺院步行約1,200公里的修行，作為自我對話與精神淨化的旅程，吸引了來自世界各地的巡禮者。沿途的「接待」款待文化也是其特色所在。

Protective charms bestowed at shrines and temples. Available in abundant varieties for specific purposes such as academic success, traffic safety, romantic fulfillment, and health, they are wrapped in beautiful cloth pouches. Believed to bring the protection of deities close when carried, they are one of the most popular aspects of Japanese spiritual culture among tourists.

禪宗修行中的核心冥想實踐。修行者以結跏趺坐的姿勢坐定，將注意力集中在呼吸上，放下思緒，使意識專注於「當下此刻」。京都的建仁寺、鎌倉的圓覺寺等許多禪寺都提供體驗課程，在高壓社會中作為心靈健康法而受到全球關注。