居合道

源自日本劍術的武道，以竹刀與防具進行練習。於江戶時代體系化為劍術訓練方法，秉持「透過劍之理法修練而成就人格的道路」之理念。在全日本劍道聯盟的組織下建立段位制度，廣泛實踐於日本警察與學校教育。現已在世界約60國受到愛好者推崇。

日本武道，修練從刀鞘抽刀、斬擊到納刀的一整套動作。源自實戰劍術，強調心身統一與精神修養。在靜寂中瞬間拔刀的身法體現「動中之靜、靜中之動」，是追求武道本質的藝道。

源自江戶時代弓術、演變而來的現代弓道。確立了立射與座射的技法體系，強調心身一致與無心的境界，象徵武道精神修養的實踐。全國高中、大學廣泛推行，並舉辦國際賽事，堪稱日本代表性的弓術文化。

使用和弓的日本傳統弓術。運用世界最長的弓（約2.2公尺），依循「射法八節」的型態進行動作，其本質乃是通達禪意的精神修養。目標並非僅止於命中靶心，而是將日本武道哲學凝聚於「正射必中（正確地拉弓射擊，必然命中靶心）」的理念之中。

日本刀武道，修練者從刀鞘中迅速拔出日本刀、斬擊，再歸鞘的動作。源於江戶時代的劍術傳統，旨在培養精神統一與瞬間的專注力。追求形式的優美與無意識動作的境界。

日本現代武道，1882年由嘉納治五郎創立。是一項以投擲及寢技制服對手為核心的格鬥運動。秉持「精力善用、自他共榮」的理念，超越單純格鬥技術，追求「人生修養」的境界。1964年成為東京奧運正式競賽項目，現已在全球普及實踐，為日本發祥運動的最高典範。

將禪佛教的冥想與空性思想融入武術實踐的精神體系。劍道、弓道、柔道等現代武道自明治維新以來，有意識地汲取禪的教義，重新構築為精神修行之道。「一擊必殺」的境界、「無念無想」的心境、瞬間判斷與行動的融合等禪學理想，成為武道修行的目標。在當代武道國際化的進程中，這種融合仍被視為日本精神性的重要根據。