禪與武術的融合（武道的精神基礎）

武士階級所實踐的倫理與精神體系總稱。強調名譽、忠誠、自我修養、廉潔等德行，重視精神勝過劍術的思想。江戶時代確立的體系化武士道思想，經由新渡戶稻造著《武士道》一書而獲得國際介紹。成為現代日本武道全體的思想基礎，作為受禪學與儒教影響的精神修養之道，世代相傳至武道實踐者。

植芝盛平在20世紀中葉創設的武道。融合古老的柔術、槍術、劍術等技藝，標舉「與對手調和」的獨特理念。以活用對手之力進行防禦的技法，以及追求和平與和諧而非戰鬥的精神哲學為特徵。植根於植芝的神道思想與大本教的精神性基礎，誕生於戰爭放棄的時代背景中，是一種獨特的武道形式。在國際上獲得高度認可，在眾多國家推行實踐。

使用和弓的日本傳統弓術。運用世界最長的弓（約2.2公尺），依循「射法八節」的型態進行動作，其本質乃是通達禪意的精神修養。目標並非僅止於命中靶心，而是將日本武道哲學凝聚於「正射必中（正確地拉弓射擊，必然命中靶心）」的理念之中。

日本傳統弓術體系化後的武道。使用約兩公尺的和弓射擊靶心，兼具技術訓練與精神修養。秉持「正射必中」（正確射擊必然命中靶心）的理念，重視稱為「射法八節」的一連串動作之美感，以及心靈的統一與專注。

日本武道，修練從刀鞘抽刀、斬擊到納刀的一整套動作。源自實戰劍術，強調心身統一與精神修養。在靜寂中瞬間拔刀的身法體現「動中之靜、靜中之動」，是追求武道本質的藝道。

源自日本傳統弓術的武道。使用長約2公尺的和弓，強調射法八節（射擊的八個階段）的優美姿態與精神性，而非單純的命中率。其核心教義為「正射必中」，意謂正確的射法自然導致命中。弓道常被稱為「動的禪」，在射場的肅靜中展現沉著有力的動作，象徵日本精神文化的本質。

源於戰場組討的日本古武術。涵蓋投擲、關節技、絞技、打擊技等實戰性技法體系。為柔道與巴西柔術的源流，近年隨著綜合格鬥技（MMA）的興盛，以「柔術」之名重新獲得全球重視。

使用竹刀與防具進行的日本武道，源自武士劍術。強調「氣劍體的一致」，重視禮法和精神性，不僅講究技術。「一本」的判定追求擊打的美感，體現了日本獨特的武道文化——超越勝負，以人格修養為目的。