禪wellness

森林浴（shinrin-yoku）概念的國際推廣與健康產業化。科學實證確立其健康效益，由林野廳推動，並透過觀光地化創造經濟效應。作為北歐模式在國際間被廣泛採納，被公認對身心健康維持與紓解壓力具有顯著效果，每年數千萬人實踐此法。已成為數位斷食與健康旅遊的核心內容。

源自日本的自然療法。透過在森林中活動，可獲得壓力紓解、免疫力提升等健康益處。科學研究已驗證其療效。全國各地正逐步建設供遊客使用的森林浴步道。作為自然體驗觀光形式，在國內外人氣持續上升。並與醫療及健康保健產業日趨融合。

1982年在日本提倡的「森林浴」發展為健康旅遊產業，並向國際擴展。壓力紓解、免疫機能增強等科學效果已獲得驗證，在海外亦具有高度需求。兼顧觀光地的環境保全與健康產業的發展。體現了日本傳統自然觀與當代健康養生概念的融合。

源於日本的冥想式自然體驗，於1982年正式概念化。作為在森林中獲得放鬆與健康效益的活動在日本國內實踐，現已逐漸擴展至全球。科學實證證實其具有減輕壓力、增強免疫機能的效果，進而提升其可信度與採納率。

1980年代由日本林野廳推廣的森林環境健康增進活動。其科學實證的紓壓效果已獲醫學與心理學領域廣泛應用。里山與國有林的森林浴旅遊蓬勃發展，滿足都市居民的健康養生需求。一種結合日本慢生活哲學與永續實踐的生活方式。

以科學方式驗證森林浴的健康效益，並對基於醫學根據的健康旅遊方案進行認證的制度。全國超過40處森林地區獲得方案認證，持續追蹤植物精油的效應及參與者的生理數值變化。藉由與醫療機構合作，將森林療法作為預防醫學加以實踐與研究。